|
|
Masaj Terapisi
MASAJ TERAPİLERİ HAKKINDA GENİŞ BİLGİ MASAJ PROGRAMLARI VE SÜRELERİ 1 - Şişman (obez) masajı: Ağırlık derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 70 - 80 başarı. 2 - Selülit ve çatlak giderme: Derecesine göre 3 ile 5 ay, haftada en az 2, en fazla 4 seans % 75 - 85 başarı. 3 - Sarkık memelerin dikleştirilmesi: Şekline, yapısına ve Derecesine göre 3 ile 5 ay, haftada 4 seans % 60 - 75 başarı 4 - Göbek yağlarının periyodik olarak geriletilmesi ve düzgün hale getirilmesi: Ağırlık derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 4 seans % 80 - 90 başarı. 5 - Can Simidi Masajı : (Bayanların bel çevresinde oluşan kalınca yağ tabakası) Derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 85 başarı 6 - Kalçanın düzgün toparlak hale getirilmesi çalışmaları: Yapı ve Derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 85 başarı 7 - Eklem hastalıkları olan ağrıların rahatlatılması (Toplam 10 Seans % 70) 8 - Bağ dokusu rahatlatılması, kas gerilmelerini önleme ve kasları rahatlatma : (ilk aydan itibaren % 90) 9 - Omurga ve damar rahatsızlıklarında ferahlatma (%90 rahatlama) 10 - İş veriminin arttırılması yönünden (%99 başarı) 11 - Kronik sırt ve bel ağrılarının giderilmesi:Derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 90 başarı 12 - Kilo almaya bağlı olarak çıkan ağrılarda ve yağ dokusunun harekete geçirilmesi sonucu kilo verdirme: Alınan kilo derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 85 başarı 13 - Üşütme, karın ağrısı sonucunda oluşan kasılmalar ve romatizmal hastalıklar (%85) 14 - Adale spazmı ve kramp durumu (%90) 15 - Yatalak hastalarda meydana gelen eklem sertlikleri ile ödemlerin pasifize edilmesi:Derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 85 başarı. 16 - Kireçlenmelere (kırıklar sonucu oluşan, yaşlılığa bağlı ve diğer kireçlenmeler) karşı masajlarda: Derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 80 başarı.
Dinlendirici ve rahatlamaya yönelik rahatlatıcı masajlar. (ilk anda % 100)
Hamilelik Masajı: Hamilelik öncesi, hamilelik esnasında ve hamilelik sonrası, tam yıl haftada 3 seans. Erken ve orta devrelerde 30-60 dakika son aylarda 15-45 dakika olarak uygulamaktadır. Bel ağrıları için masaj terapileri: Derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 95 başarı Yapılan Genel (klasik) masajda: Cilt, cilt altı, bağ ve kas dokusunda hiperemi, yüzeysel etkisinin yanında genel dolaşımı arttırarak hem vücut yüzeyinde hem de akciğerlerde difüzyon etkisini arttırır. Dolaşımı sağlar, Kas atrofisini önler, spazm ve krampları çözer. Kas fibrinleri yönünde uygulanırsa hem kas güçlendirici ve geliştirici hem de fibrozitleri çözücü etkisi görülür. Yapılan Lenfa drenaj masajda: Vücudumuzun ak kanı olarak bilinen lenf sistemidir, kan damarlarının taşıyamadığı ağırlıktaki ( yağ ve protein gibi ) molekülleri taşıyan bir damar sistemidir. Lenfa drenaj masajının uygulanması halinde vücut da saklanmış olan atp enerjisi açığa çıkar, kanserli hastalarda lenf düğümcükleri alınmış hastaların lenf ödemi oluşmuş (şişmiş) kol, bacak veya vücudun diğer yanlarında uygulanan masaj şeklidir. Hem yapan hem de yaptıran kişi tarafından sabır isteyen bir masaj türüdür. Gerek sağlıklı vücut da gerekse hasta bedende çok rahatlatıcı etkisi gözlenmektedir.
SELÜLİT: Genelde bayanların vücutlarının belirli yerlerinde dolaşım, lenfa dolaşımı, hormonal bozukluklar ile vücut metabolizması dengesinin bozulmasına bağlı olarak, deri konjektivasında su birikmesi ile su birikmesine paralel olarak yağ birikintilerinin meydana gelmesi halidir. Bu konuda yaptığım masajlarda da yukarıda belirtilen zaman dilimindeki başarı kesindir.
Şişmanlar İçin Masaj Terapileri OBEZLERE (ŞİŞMANLARA) MASAJ: Obezlere (şişmanlara) yönelik olarak vücuttaki yağ kütlelerini masaj manipülasyonlarıyla eriterek kilo vermeyi sağlamaktır. Uygulanan manipülasyonlar klasik masaj manipülasyonlarından farklı özel tekniklerdir. Bu masaj teknikleri yağ eritici özel bitkisel yağlar ile desteklenmektedir... YAĞ ERİTİCİ BU MASAJIN MANTIĞI : Şişmanlar için yapılan bu masaj tekniğinde yüzeysel deri sathından başlanmakta ve doku derinliğine işleyerek vücuttaki yağların parçalanması, yerinden hareketle kan dolaşımına venöz etkiyle yüklenmesi ve sonuçta dışarı atılmasıdır. Masajla yağların erimeyeceğini ileri sürenlerin aksine düzenli ve programlı olarak önerilerim doğrultusunda yaptırılan masajda program sonunda istenilen ideal kiloya gelmedeki başarı % 75 tir. Vücudun tüm yağ kısımlı yüzeyine uyguladığım 60 dakikalık özel teknik içerikli masajda program sonunda fazla kilolardan kurtulacağınız gibi selilüt, kırışıklık ve diğer yan etkiler dahil eser kalmamakta, düz ve parlak bir ten yapısına sahip olacaksınız. Üstelik bu masaj esnasında özel diyete zorlanmaksızın sadece yediğiniz ekmekte ve nişasta içeren gıdalarda kısmi kısıntıya gitmeniz önerilmektedir.
ŞİŞMANLIK (OBEZ) : Vücut yağ dokusunun aşırı artmasına şişmanlık denir. Şişmanlık tedavi gerektiren bir hastalıktır. Her türlü şişmanlığın esas sebebi vücuda giren kalorinin, harcanandan fazla olmasıdır. Harcanmayan kalori yağ şeklinde depo edilir. İdeal kiloyu % 20 geçenler şişman kabul edilir. Bu Masaj Programının Süresi: Ağırlık derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 70- 80 başarı.
Sarkık Ve Büyük Göğüs Problemine Masaj Terapisi Bayanlardan, büyük göğüsleri (memeleri) ağırlığı yüzünden bel, boyun ağrısı ve göğüs ağırlığından dolayı oluşan sebepsiz ağrılara karşı özel aromatik karışımlı bitkisel yağ karışımları ile yapılan çok rahatlatıcı ve ağrı giderici bir masaj türüdür. Bu masajda müşterilere belli periyotlarda yapılan uygulamalarda % 85 gibi bir başarı elde etmektedir. Göğüslere uygulanan masaj terapileri ile fazla olan yağlanmalar büyük ölçüde kaybolmakta, memelerin ince derisinde daha düzgün bir yapı oluşmakta, var olan meme çevresi çatlak ve kırışıklıkları ile göğüs sarkmaları büyük ölçüde ortadan kalkmaktadır. Cildin elastikiyetini kaybetmesi, cilt altındaki kas dokularının zamanla gevşeyerek geniş sarkma alanları oluşturmasını bu problemin kaynağı olmaktadır. Buna sebep olan etkenlerin başında ergenlik döneminde ani kilo değişimleri, gebelik, şişmanlık, cildin neminin azaldığı durumlar, uzun süre güneşe maruz kalma, aktivite kayıpları, çeşitli sistemik hastalıklar, geçirilmiş ameliyatlar, dengesiz beslenme, yaşlanma olarak sıralanabilir.
Vücut formunun şekillendirilmesinde adale gruplarını aktive etmek için masaj ve sağlıklı beslenme önerilebilir. Çatlakların giderilmesi için uygulanan yöntemlerde olduğu gibi sarkmalara karşı yaptırılacak herhangi bir uygulama öncesinde mutlaka bir doktora danışmayı ihmal etmeyin. Bayanlardan, sarkık/sarkmış göğüsleri (memeleri) yüzünden problemi olanların sorunlarını belli sürelerde, özel olarak geliştirdiğimiz aromatik bileşenli bitkisel yağlar karışımları ile uygun manipülasyonlar eşliğinde çözmekteyiz. Sarkmış olan memelerin ince ve hassas derisi uygulanan özel çalışma ile kısa sürede toparlanmakta ve gerekli dikleşme oluşmaktadır. Burada temel faktör meme derisinin kas ve doku sisteminde uygun değişimin yeterli olarak gerçekleştirilmesidir. Sarkık olan meme sonradan çatlamış ve yırtık olan deri dokularından kurtulup dik ve yere paralel biçimde hal almış olur. Soldaki resim ile sağdaki resmi karşılaştırın, yapılan masaj terapilerinde yaklaşık 5 ayda ilk günden itibaren soldaki resimdeki meme daha sarkık ve sönük iken sağdaki resimdeki sarkmalar büyük ölçüde kaybolmuş, daha dik ve paralel bir yapıya kavuşmuştur.
 |
 |
| |
Kalça Bölümü Ve Selilüt Masaj Terapisi
KALÇADAN SELİLÜTLERE VE KIRIŞIKLIKLARA SAHİP BAYANLARA YAPILMASI GEREKEN ÖZEL MASAJ Bayanların, kalçalarında oluşan ve kendilerini rahatsız eden yağlar ve selilütlere karşı masaj olarak yapılan bir uygulama türüdür. Bu masajda kadınlara belli periyotlarda yapılan uygulamalarda % 90 gibi bir başarı elde etmektedir. Kalça ve basenlere özel yağ karışımlı ve vücut yağlarını elimine eden kombinasyonlarla uygulanan ÇOK MANİPÜLASYONLU masaj terapileri ile fazla olan kalçalardaki yağlanmalar ve selilütler tamamen kaybolmaktaveya azalmakta, kalçalar incelerek asıl formuna dönmektedir, sonuçta daha düzgün bir yapı oluşmakta, var olan yağ ve selilütler % 90 oranında ortadan kalkmaktadır.
Can Simidi Masaj Terapisi
 |
| |
BELİNİZİN ETRAFINDAKİ CAN SİMİDİNİ KALDIRMAK ELİNİZDE! CAN SİMİDİNE SAHİP BAYANLARA YAPILMASI GEREKEN ÖZEL MASAJ Bayanlardan, bel kısmı ile etrafında oluşan ve kendilerini rahatsız eden yağlı halka olan, can simidi olarak ta adlandırılan CAN SİMİDİ masajı olarak yaptığımız bir masaj türüdür. Bu masajda müşterilerimize belli periyotlarda yapılan uygulamalarda % 80 gibi bir başarı elde etmektedir. Bel etrafına özel yağ karışımlı ve vücut yağlarını elimine eden kombinasyonlarla uygulanan ÇOK MANİPÜLASYONLU masaj terapileri ile fazla olan bel etrafındaki yağlanmalar tamamen kaybolmakta, bel etrafı incelerek daha düzgün bir yapı oluşmakta, var olan CAN SİMİDİ de tamamen ortadan kalkmaktadır. Bu Masaj Programının Süresi: Ağırlık derecesine göre 3 ile 6 ay, haftada en az 2, en fazla 3 seans % 80 başarı
Vücut Çatlakları (Striae Atrophica) VÜCUT ÇATLAKLARI VE SARKMALARININ MASAJ TERAPİLERLE YOK EDİLMESİ Bayanların pek çoğunu rahatsız eden vücut çatlakları, genellikle ergenlik döneminden itibaren kilo alıp verme, hızlı boy uzaması gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar ve bacak, kalça, bel çevresi, göğüs ve diz arkalarında enine-boyuna ince beyaz çizgiler şeklinde yer alırlar. Derinin aşırı gerilimine bağlı olarak, cildin elastin ve kolojen dokularındaki tahribat sonucunda ortaya çıkan vücut çatlakları bir çeşit deri yırtılmasıdır. İlk oluştuklarında pembemsi görünümdedirler, zamanla bu pembe çizgiler beyaza dönüşür. Çatlakların derecesine ve yoğunluğuna bağlı olarak renk açık pembeden morumsu tonlara kadar değişebilir. Ayrıca yine derideki esnemelerin yoğunluğuna bağlı olarak çatlaklar sadece renk farklılıkları şeklinde değil aynı zamanda çukurlaşmış görüntüler şeklinde de oluşabilirler. Striae Atrophica denilen vücut çatlakları sadece ergenlik döneminde değil, özellikle kilo alımına bağlı ciddi fiziksel ve hormonal değişimlerin yaşandığı hamilelik döneminde de göğüs, kalça, karın ve bel çevresinde çok sık görülmektedir.
Bunlara ek olarak uzun süre kortizon kullanımı, Cushing Sendromu, Marfon Sendromu gibi hastalıklar da derimizi bir arada tutan bağ dokuyu ve cilt unsurlarını olumsuz etkiledikleri için çatlaklara neden olan faktörlerdir. Şu bir gerçektir ki aynı yaşta, aynı kiloyu alan her iki kişide de çatlak problemi oluşacak diye bir genelleme doğru değildir. Dolayısı ile çatlakların oluşumunda cildimizin genetik özellikleri ve aşırı kuru yapıda olması gibi unsurlar da son derece etkilidir.Bilim adamları ergenlik ve hamilelik döneminde oluşan çatlaklara sadece derinin gerilerek yırtılmasına neden olan kilo artışı ve genleşmenin değil bunun yanı sıra aynı dönemlerde adrenaller tarafından salgılanan ve oranı ciddi derecede artan glucocorticoid hormonlarının da neden olabileceğini belirtmektedir. Çatlaklar mikroskopta incelendiğinde doku altında kolajen ve elastin yapı tahrip olduğu için çatlakların etrafında derinin olması gerekenden çok daha ince olduğu gözlemlenmiştir. Şu unutulmamalıdır ki çatlakların oluşumunu önlemek, onları tedavi etmekten çok daha kolaydır. Özellikle çatlaklar henüz pembe renkteyken müdahale etmek alınacak sonucun başarısını arttıracaktır.
ÇATLAKLARA KARŞI MASAJ TERAPİSİ: İşte bu müdahalenin en önemli ayağı masaj terapisidir. Çatlaklara uygun bitkisel yağlar ve masaj manipülasyonları ile % 75 - 80 civarı başarı elde edilmektedir. Çatlakların iyileştirilmesinde, ne yazık ki hiçbir zaman oluştuktan sonra tam olarak % yüz giderilemezler en etkili yöntemi bilinçli ve bu alanlarda deneyimli masöre yaptırılacak masaj terapisidir. Çatlak oluşumu yaşanmadan önemli olan çatlakların oluşumuna fırsat vermemektir. Bunun için çok sık kilo alıp vermemeye dikkat etmek, cildin elastikiyetini arttırmak için düzenli egzersiz ve esneme hareketleri yapmak, bol su içmek, her duş ve banyoda vücuda peeling uygulamak, hergün cildi nemlendirici ürünler kullanmak ( özellikle buğday ve susam yağı ), belirli aralıklarla masaj terapisi yaptırmak, ayrıca aşırı güneşlenmemek, sebze-meyve ve protein açısından zengin gıdalar tüketmek ve en önemlilerinden biri sigara içmemek çok önemlidir.Çatlaklar oluşmuşsa yapılacak bir şey olmadığından kurtulmanın tek yolu Merkezimizden randevunuzu alıp deneyimlerimizden yararlanmanızdır.
SARKMALAR: Cildin zaman içinde elastikiyetini kaybedip, cilt altındaki kas dokularının zamanla gevşeyerek geniş sarkma alanları oluşturmasını bu problemin kaynağıdır. Buna sebep olan etkenlerin başında ergenlik döneminde ani kilo değişimleri, gebelik, şişmanlık, cildin neminin azaldığı durumlar, uzun süre güneşe maruz kalma, aktivite kayıpları, çeşitli sistemik hastalıklar, geçirilmiş ameliyatlar, dengesiz beslenme, yaşlanma olarak sıralanabilir. Vücut formunun şekillendirilmesinde adale gruplarını aktive edici en mükemmel program; vücudun doğasının hızında olan yaptığım aromatik bitkisel yağlı masajlardır. Çatlakların giderilmesi için uygulanan masajlarda olduğu gibi sarkmalara karşı yaptırılacak herhangi bir masaj uygulama öncesinde içinizdeki şüpheyi atmak için mutlaka bir doktora danışmayı ihmal etmeyin. Doktorlarda sizlere masajın yararını söyleyecektir. Bu Masaj Programının Süresi: Ağırlık derecesine göre, haftada 3 seans. Seanslar: Duruma bağlı olarak 90 veya 120 dakikalıktır. % 80 - 90 başarı.
Yaşlı Ve Felçlilere Masaj Terapisi FELÇLİLERE MASAJ: Felçliler sürekli sabit durduğundan dolayı gövde hareketsizliği sonucu kas erimesi ile kan dolaşımı sağlanamadığından çürüme ve delinme problemi yaşamaktadırlar. Bu durumdaki kimselere yapılacak masaj çalışmaları, sağlıklı insanlara göre daha farklıdır. Felçli hastaların vücut sinirlerinin duyarlı olmayan bölümlerinde sürekli yatalak olmaları veya sinirleri ölmüş kısımlarının kas çalıştırması olmadığından, felçli kişinin sürekli aynı kısım üzerinde oturması veya yatması, zaman içinde derin yaraların oluşması veya çürüme durumu söz konusu olmaktadır. İşte bu durumu ortadan kaldırmak için aslında kan dolaşımının normal olarak felçli kısımda da olmasını felçli hasta algılayamadığından sürekli vücudunun bu bölümlerini de kullanamadığından; Masajla vücudun felçli kısımları harekete geçirilerek kan dolaşımının hızlı sağlanması ve vücutta oluşacak delinme ve yaraların önüne geçilmiş olacaktır. Kasların güçlendirilmesi olanağı elde edilmiş olacaktır.
KISMİ FELÇLİLERE MASAJ VE EGZERSİZLER: Kısmi felç geçirmiş, ancak kaslarını hareket ettiremeyenlere yönelik masajın yanı sıra egzersiz hareketlerinin felç durumuna göre uygulanması sonucu kasların çalıştırılarak yeniden aktive olması sağlanmaktadır. Kol veya bacaklar, eller ya da yakın bölümleri ve diğer uzuvlar aynı biçimde yeniden kesin bir biçimde kazandırılmaktadır. Tam felç geçirenler de aynı çalışmalar sonucu geri kazanım sağlanmaktadır. Vakanın durumuna göre seans süreleri belirlenmektedir.
YAŞLILARA MASAJ: Yaşlılarda da uzun süre kullanılamayan vücut kaslarının bir bölümünde de tembellik ve erime oluşacağından hareket kısıtlılığının da engellenmesi için masaj çalışmaları uygulanması sonucu kullanılmayan kaslara kan dolaşımı sağlanacağından dolayı vücudun belli bölümlerindeki tembellik ve hareket kısıtlılığını ortadan kaldıracaktır.
Hamile Masaj Terapisi HAMİLELERE ÖZEL YAPTIĞIMIZ MASAJLAR: Hamilelikte vücut büyük bir değişim geçirir. Bu esnada çeşitli sıkıntıların yaşanması, ağrıların olması doğaldır. Bu nedenle uygulanan hamile masajı, hamile kadını hem gevşetip rahatlatır, hem de ağrılarına iyi gelir. Masaj ancak deneyimli ellerle yapıldığı zaman faydalıdır. Hamilelere, yüksek tansiyon, düşük riski, enfeksiyon gibi durumlarda masaj uygulanmaz. Hamilelere uygulanan masaj vücudun rahatlamasına, dolaşımın artmasına kişinin kendisini iyi hissetmesine yardımcı olur.
MASAJ ZAMAN PERİYOTLARI: Hamilelere doğum öncesi, hamilelik boyunca ve doğum sonrası masaj uygulamaları yapılabilmektedir. Hamilelikte ilk başlangıçtan itibaren ve doğum öncesi yaptığımız masajlar, son derece gevşetici olmanın yanı sıra hamilelikte sık görülen sırt ağrıları ve uykusuzluk gibi şikayetlerin pek çoğunu da hamilelik boyunca gidermektedir. Ayrıca hamilelik süresince eklem ve kas dokusunda meydana gelen değişmeler sonucunda anne adaylarının zaman zaman çektiği ağrıları gidermek ve karın bölgesinde oluşan doğum çatlaklarına çözüm getirerek geliştirdiğimiz yararlı özel bitkisel yağ karışımları ile çok yumuşak olarak anne adayına uygulamaktayız. Hamilelere doğum öncesi, hamilelik boyunca ve sonrası yapılan düzenli masajlarda genel veya lokal olarak yapılan uygulamalar sonucu bacaklarda varis ve çatlak oluşumu önlenmiş, basenlerde ve kalçalarda ise selülit ve çatlaklar asla olmamıştır. Genel kas ve sırt ağrıları oluşmadan ortadan kaldırılmıştır. Ayrıca doğum sonrası yapılan karın masajında karında; selülit, çatlak ve kırışma ile toplanma oluşmadan düz bir karına ve göbeğe sahip olunmaktadır.
HAMİLE MASAJI NASIL YAPMAKTADIR? Hamilelik sırasında en çok rastlanan problemler; Kilo artması sebebiyle görülen el-ayak şişmeleri ve ağrıları, Bebeğin karında taşınması sebebiyle oluşan sırt ve bacak ağrıları, Vücutta oluşan ödemlerdir. Hamilelik Sırasında Masaj: Hamile masajı sayesinde bu ağrılardan kurtulabilirsiniz ve vücuttaki ödemi daha kolay atabilirsiniz. Hamilelikte Masajın kanıtlanmış en belirgin faydalarından ilk ikisi artan kan dolaşımı ve esnekliktir. Fizyolojik veya mekanik açıdan bakıldığında masajla kas dokularının yağlanarak optimum hareketin elde edilmesi sağlanır. Kas dokuları birbirinden bağımsız çalışacak şekilde yapılanmıştır. Kaslar kurur veya susuz kalırsa dokular birbirine yapışır ve kas katılaşır. Kasa sıvı verildiğinde, tekrar yumuşayarak esneklik kazanır. Kas dokularının etrafında dolaşım arttıkça gelen besin ve giden atık rutini de artar ve kas daha sağlıklı olur. Yaşlanma da geniş anlamda bir "kuruma" problemidir. Vücutta su azaldıkça yaşlanma hızlanır. Çok su içmek ve düzenli masaj yaptırmak kırışıklarla savaşırken etkili bir yöntemdir. Kan vücuda oksijen taşıdığından sağlıklı olmak için iyi bir dolaşım gerekir. Masaj kan dolaşımını artırır; dolayısıyla vücuda yararı kesindir. 1 - Çok yumuşak ve ritmik dokunuşlarla uyguladığım hamile Masajı, hamilelik sırasında oluşan gerginlik, stres ve psikolojik sıkıntılarınızdan da kurtulmanızı sağlar. Düzenli yaptırdığınız zaman doğumunuz daha kolay geçecektir. 2 - Hamilelikte oluşan çatlak probleminin en önemli nedeni cildin gerilmesidir. Bu gerginliğin çatlağa dönüşmemesi için cildin sürekli nemlendirilmesi gerekmektedir. Hamile Masajı sırasında kullandığımız özel karışım bitkisel yağlar sayesinde cildiniz fazlasıyla nemlendirilir, çatlak oluşumunun da önlenmesi sağlanmaktadır. 3 - Hamile masajını en önemli faydası ise; anne ve bebeğin dokunma ihtiyaçlarının karşılanmasıdır. Masaj boyunca dokunulan anne ve bebekte huzurlu ve dingin bir ruh hali oluşacaktır. Anne karnında bebek her türlü duyguyu hissetmektedir. Anne hamilelik boyunca olumlu duygularla dolu olursa bu bebeğe geçmektedir ve bebek bütün hayatı boyunca bu olumlu izleri taşımaktadır. Bu keyifli ama zor dönemde anne adayının kendini bolca mutlu hissedeceği, huzurlu bir süreç geçirmesi son derece önemlidir. Masaj sayesinde anne kendine vakit ayırmanın mutluluğunu yaşayacak, değerli olduğu duygusunu hissedecek, ağrılarından kurtulacaktır. MERKEZİMİZDE GENELDE İLK MASAJI BABA ADAYIYLA BİRLİKTE YAPIYORUZ Kİ ANNE-BABA VE ÇOCUK ARASINDA DAHA SIKI BAĞ OLUŞMASINI SAĞLIYORUZ. BU BİRLİKTE ÇALIŞMA İLE BABA ADAYI BABALIK DUYGULARINA DAHA ÇABUK ULAŞIR, BEBEK BABAYI HİSSEDER, ANNE VE BABA ARASINDA İSE İLİŞKİ DAHA DUYGUSAL OLUR. ADAYLAR İSTERLERSE ÖĞRETTİĞİM TEKNİKLERİ EVİNDE DE KENDİLERİ DE KULLANABİLİR.
 |
| | Hamilelik Sonrası Masaj: Doğum sonrasında masaj yaptırmak çok faydalıdır. Masaj, bebekle ilgilenmenin yükünü hafifletir, gerginliği azaltır, bebeği kaldırıp taşımanın getirdiği ağrıları giderir ve her şeyin ötesinde, en azından bir saat kendine vakit ayırmanın getirdiği tam bir rahatlama ve dinlenme sağlar. Bu, ailenin diğer bireyleri için de yararlıdır, çünkü masaj sonrasında anne kendisini daha iyi hisseder. Annenin olumlu ruh hali bebeğe ve tüm aileye yansır.
Masajın Faydaları Nelerdir? Psikolojik açıdan bakıldığında masaj bir önem hatta bakımlılık hissi verir; vücudumuzun farkına varmamızı sağlar. Güvenli bir dokunuş hayatın önemli bir parçasıdır. Dolayısıyla bu işi bilinçli olarak yapan bir profesyonelin masaj sırasındaki dokunuşu aynı zamanda rahatlatıcıdır. Fiziksel anlamda masaj, veren taraf ile alan taraf arasında bir elektromanyetik enerji değişimidir. Bu enerji makine ve benzeri aparatlarla elde edilemez! Candan ve canlıdan gelen bu enerjiye doğu kültürleri "Chi" ya da "hayat enerjisi" adını verir. Masaj, günlük hayatın baskılarından sonra mini bir tatil anlamına gelir. Yapılan klinik bir araştırma, masajın zihinsel uyanıklığı artırdığı ve matematiksel zekâyı keskinleştirdiğini de göstermiştir.
Hamilelikte Masajın Faydaları Nelerdir? Hamilelikte Masaj Güvenli midir? Doğal masaj terapisi hamilelik sırasında rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Şişmelerin verdiği rahatsızlık yorgunluğa, fiziksel ve duygusal açıdan sıkıntılı olmanıza yol açtığında masaj duygularınızı canlandıracak, kendinizi iyi ve neşeli hissetmenize yardımcı olacaktır. Hızlı darbeler bedeni ve zihni canlandırırken, yavaş hareketler vücudu gevşetip rahatlatır. Hamilelik sırasında, pelvis bölgeye masaj uygulamayarak ve bunun dışında yapılan özel masaj tüm vücutta özellikle bacaklarda, rahmin damarlar üzerinde yarattığı baskı sonucu yavaşlayan dolaşımı hızlandırır ve çeşitli rahatsızlıklara yol açan duygusal gerilimi önler. Hamileliğin ilk beş ayında masaj öncesi ısınma hareketleri yararlı olabilir. Pelvis bölgeler hariç daha sonraki aylarda, aşağıda anlatılan tekniklerle, bacaklarda ve sırtta hissedilen ağrıları mükemmel bir şekilde geçirilmektedir.
Hamilelerde En Çok Uygulanan Masaj Bölgesi Ve Tekniği Hangisidir? Hamilelerde masajı en sık olarak bacaklarda ve ayak bileklerinde görülen şişlikleri ve kas spazmlarını önlemek için bu bölgeleri tercih edilmektedir. Tekniği ise; Anne adayı yan veya sırt üstü olarak uzatmakta veya rahat bir pozisyon verilmelidir. Yattığınız yerle vücudunuzun üst kısmı arasında elli derecelik bir açı oluşacak şekilde başınızın altına yastıklar konur. Ayaklarınızdan başlayarak tüm bacağınıza yumuşak hareketlerle aromatik ve kaliteli bitkisel yağlarla yapılan masajlarla ve ayak bileğinizin iç tarafına uygun basınçlar uygulayarak, dolaşımı hızlandıracak ve vücudunuzun idrar tutulmasını önleyecektir. Ayrıca ayak tabanınızı topuktan parmaklara kadar refleksoloji (ayak masajı) karışımla, tüm parmaklar dâhil rahatlatıcı masajla hayat bulmaktadır. Yine ayaktan başlayarak tüm bacağınızın derisini hafif sıkmalarla sizi adeta uçurmakta ve kaslardaki gerilim yok edilmektedir. Baldırlardan başlayıp deri ve kasları avuçlayarak hafif sıkıp ovuşturmalı masajla, dokularınız yumuşadıkça kaslarınızın rahatladığını hissedeceksiniz. Son olarak klasik ve hafif masajlarla sizi uyku moduna geçirilir. Bu Masaj Programının Süresi: Hamilelik öncesi, hamilelik esnasında ve hamilelik sonrası, tam yıl haftada 3 seans. Erken ve orta devrelerde 30-60 dakika son aylarda 15-45 dakika olarak uygulanmalıdır..
|